
У соціальних мережах емоції розповсюджуються як хвилі, і негативні настрої, на жаль, мають особливу здатність поширюватися швидше за позитивні. А останнім часом я взагалі НІЧОГО хорошого і позитивного не зустрічаю ні в соцмережах, ні на ресурсах ЗМІ. Чому так? Як думаєте, причина лише у війні?
Так, війна — це час постійного стресу, болю та випробувань. У цей період соціальні мережі стали головним джерелом інформації, способом підтримки та місцем для висловлення емоцій. Але водночас вони перетворилися на простір, де панує постійний негатив, критика та напруга. І здається, що цей цілковитий негатив, скандали, комусь потрібні. Соцмережі і ЗМІ - керують нашими емоціями і створюють наш внутрішній стан. Але кожен з нас несе особисту відповідальність за те, яку інформацію споживає і як вона впливає на нас
Варто осягнути, зрозуміти, що негативна інформація та негативні коментарі викликають негативні емоції у тих, хто їх читає, і ці емоції провокують нові негативні реакції. Так формується цикл, який важко розірвати. Це ЗАМКНУТЕ КОЛО. Здається, що такі собі «сірі кардинали» з тіні роблять вкид, потім в мережі починається розкрутка фрази вирваної із контексту або новини. Далі вже робота ботів. Частіше за все весь цей негатив починають боти, а наші добрі, довірливі люди миттєво ловляться на цей гачок і далі все по накатаній - люди згризають один одного. Ви розумієте, що ми БУКВАЛЬНО З'ЇДАЄМО як самих себе, так і один одного?
Ми емоційно заражаємо один одного. Я говорю собі «стоп» в моменти, коли помічаю, що мене починає затягувати у цю чорну діру. Хочу донести важливу думку - цілковитий, безперервний негатив - це шлях до нервового виснаження та хвороб.
Що робити? Перш за все зупинятись перед написанням негативу та частіше ділитися добрими новинами. Беріть паузи, якщо помічаєте, що негатив у соцмережах впливає на ваш настрій, щоб зберегти емоційну рівновагу.
І на останок. Обираючи добрі слова та підтримку, ми здатні створювати середовище, яке надихає і об'єднує, навіть у найважчі часи. Пам’ятайте, що ми зможемо вижити і перемогти тільки РАЗОМ!
Comments